[杰克爾（本·阿弗萊克BenAffleck飾）是個(gè)天才的經(jīng)紀(jì)人，他事業(yè)蒸蒸日上，名利雙收。然而，他在忙碌的工作中逐漸失去了自我，感到迷失和空虛。他決定參加一個(gè)旨在尋找自我的課程。這個(gè)課程讓杰克每天寫日記，通過(guò)反思和思考來(lái)重新審視自己的人生。在課程期間，他經(jīng)歷了許多令人捧腹大笑的事情。逐漸地，杰克重拾了對(duì)生活的熱情，并開(kāi)始重新思考他的價(jià)值觀和人生目標(biāo)。他發(fā)現(xiàn)自己在過(guò)去曾有過(guò)外遇，并深刻反省了自己的行為。他決心彌補(bǔ)過(guò)去的錯(cuò)誤，重新建立與妻子的關(guān)系。最終，杰克辭去了他忙碌的工作，選擇了一種更真實(shí)、真正符合他內(nèi)心渴望的生活方式。他追尋自己的興趣，并重建了與妻子的聯(lián)系。]